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Pastel de Cabello de Ángel con Bayas Frescas y Crema Batida

Pastel de Cabello de Ángel con Bayas Frescas y Crema Batida

153 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 1 porción
Costo total: $$$$

Ligero y esponjoso pastel de cabello de ángel mezclado con yogur y una cobertuda de bayas.

Ingredientes

  • 1 onza mezcla para torta de cabello de ángel (3 cucharadas)
  • 1/8 taza yogurt bajo en grasa, sabor a vainilla
  • 3 tazas frambuesas
  • 2 fresas (rebanadas)
  • 1 1/2 cucharadas crema batida sin grasa (puede usar 1 a 2 cucharadas)

Preparación

1. Coloque 3 cucharadas de mezcla de torta de cabello de ángel en una taza o tazón para microondas.
2. Añada 2 cucharadas de yogur de vainilla y revuelva.
3. Coloque en el centro del horno de microondas y cocine durante 1 minute.
4. Saque del microondas y deje enfriar durante 1 minuto.
5. Use un cuchillo para cortar alrededor de los lados de la taza para que la torta "suelte" y vierta sobre un plato.
6. Coloque una cucharada de cubierta batida sobre la torta.
7. Coloque las frambuesas alrededor de la torta de cabello de ángel y añada las fresas encima.
8. Disfrute.

Origen:

Community Services for Autistic Adults and Children (CSAAC)

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 pastel de Cabello de Ángel
Nutrientes Cantidad
Calorias 161
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 2 mg
Sodio 259 mg
Total Carbohidrato 34 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 25 g
Azúcares Añadidos Incluidos 10 g
Proteínas 4 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 108 mg
Hierro 0 mg
Potasio 160 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 161
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0.1 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 2 mg
Total Carbohidrato 34 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 25 g
Azúcares Añadidos Incluidos 10 g
Proteínas 4 g
Minerales
Calcio 108 mg
Potasio 160 mg
Sodio 259 mg
Copper 57 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 15 mg
Fósforo 152 mg
Selenio 5 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 5 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0.2 mcg
Vitamina C 18 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 2 mcg
Folato 30 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 0 mg
Colina 9 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/4 tazas

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will be adding a 1?4 cup of chia seeds to the recipe to add fiber to the recipe.
02/13/18
its healthy and nutritious and when you take a bite you will love it
11/24/15
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