U.S. flag

An official website of the United States government

Aderezo de vinagreta para ensaladas

Aderezo de vinagreta para ensaladas

0 Puntuaciones
0 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 5 porciones
Costo total: $$$$

Hacer su propio aderezo para ensaladas es rápido y fácil. Puede comenzar con esta receta básica y adaptarla según sea necesario para ajustarse a los ingredientes de su ensalada y a sus preferencias. Mezcle la vinagreta en un tazón con un tenedor o batidor (de mano), o agítelo en un frasco con tapa hermética.

Ingredientes

Basic Vinaigrette
  • 6 cucharadas de aceite vegetal (oliva, canola, aguacate, etc.)
  • 4 cucharadas de vinagre (de sidra, balsámico o de vino tinto)
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1/4 cucharadita de mostaza (mostaza amarilla, dijon o marrón)
Variaciones
Vinagreta dulce (receta básica de vinagreta plus)
  • Azúcar (¼ de cucharadita de azúcar)
Vinagreta Italiana (Vinagreta básica plus)
  • Ajo en polvo (1 cucharadita)
  • Condimento italiano (1 cucharadita)
  • Hojuelas de pimiento rojo, triturado (1 pizca)
Vinagreta de miel y mostaza (Vinagreta básica plus)
  • Mostaza Dijon o especiada (1 cucharadita)
  • Miel (2 cucharaditas)

Preparación

  1. Mezcle todos los ingredientes.
  2. Servir.
Origen:

USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: Tablespoon
Nutrientes Cantidad
Calorias 148
Grasa Total 16 g
Grasa Saturada 2 g
Colesterol N/A
Sodio 123 mg
Total Carbohidrato 0 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Vitamina D N/A
Calcio 1 mg
Hierro 0 mg
Potasio N/A
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 148
Grasa Total 16 g
Grasa Saturada 2 g
Total Carbohidrato 0 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Minerales
Calcio 1 mg
Sodio 123 mg
Hierro 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina C 0 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Escribe una reseña

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips for your baby or toddler on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
DGA logo

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025